ПОИСК НА САЙТЕ
Для ДС на українській мові
Кто онлайн
Юзеры (0):
Гости (4):
Боты (2):
Всего на сайте: 6
Реклама
Топ новостей
  • Жюль Верн. Пятнадцатилетний капитан (2004) читает Ольга Вяликова

    В пятнадцать лет Дику Сэнду приходится в силу трагических обстоятельств принять на себя
  • Репка - Комплекс утренней гимнастики для детей в картинках

    Репка - Комплекс утренней гимнастики для детей в картинках 6 JPG | A4 | 300 dpi | 27 мб
  • Картотека игр малой подвижности

    Картотека игр малой подвижности 20 JPG | A4 | 300 dpi | 46 мб Составитель:Vasilisa_miss
  • Картинки для оформления группы к празднику Масленица

    Картинки для оформления группы к празднику Масленица 15 JPG | A3 | 300 dpi | 50 мб

  • 8-11-2016, 13:08  
    На какие виды делятся ласты для бассейна?

    Ласты для плавания в бассейне – это экипировка, которую надевают на ноги для комфортных занятий плаванием в бассейне или для погружений вместе с аквалангом. Тренировки с таким аксессуаром дают возможность усовершенствовать технику плавания, улучшить скорость заплыва. Постоянные заплывы в них делают суставы гибкими, а ноги сильными.

    Делают их из двух типов материала – резины и пластика. Они бывают разного размера, расцветки и формы, а также разной жесткости – это зависит от их предназначения.


    Все существующие сегодня ласты условно делятся на несколько типов:



    • Открытые с регулировкой. Они подходят для занятий не только в бассейнах, но и в естественных водоемах. Их часто берут люди, кто плавает в снаряжении для глубоководных погружений. Так как они способны справляться с сопротивлением, создаваемым тяжелой экипировкой.

    • С закрытой пяткой. Они предназначены для снорклинга и ныряния на глубину.

    • Короткие. Они хорошо подходят для бассейна. Обычно их используют для тренировки и укрепления мышц ног, а также в плавании, где маневренность играет важную роль.

    • Широкие из резины и пластика одновременно. Обладают необычной конструкцией, позволяют плыть на большие дистанции без усталости в ногах.

    • Длинные и узкие. Созданы для быстрого плавания. Считаются спортивными. Но из-за размера лопостей в бассейнах плавать с ними неудобно. Отлично подойдут для заплывов в открытых водоемах

    • Моноласты. Лучше всего использовать их для занятий в бассейне. Благодаря им ,можно улучшить технику дельфином и быстроту плавания.


    На какие виды делятся ласты для бассейна?

    В подборе ласт не менее важной особенностью является конструкция лопости. Для разного вида плавания нужно подбирать соответствующие ласты.


    Например, для долгого плавания под водой подходят ласты с щелью расположенной поперек. Благодаря этому, напряжение мышц будет небольшое, поэтому ноги не устанут. Для занятий на скорость можно купить ласты для плавания, с различными релаксационными элементами. А для новичков подойдут короткие ласты, выполненные из мягкой резины, так как они не перегружают мышцы и увеличивают работу ног.


    Еслы вы только планируете начать занятия плаванием, то можно посоветоваться с тренером или более опытными пловцами и выбрать такую экипировку, которая подойдет именно вашему уровню подготовки. Помните, что только правильно подобранная экиперовка сделает плавание в бассейне эфективным занятием.