ПОИСК НА САЙТЕ
Для ДС на українській мові
Кто онлайн
Юзеры (0):
Гости (18):
Боты (2):
Всего на сайте: 20
ПОМОГИТЕ САДИКУ!!!
Реклама
Топ новостей
  • Школьная рамка для фото - В школу гордо мы шагаем

    Школьная рамка для фото - В школу гордо мы шагаем PSD | 5000х3750 | 300 dpi | 107 Mb Автор:
  • Шаблон Портфолио детское в садик - Красивая и прекрасная принцесса София со стихами

    Шаблон Портфолио для детского сада или школы – Красивая и прекрасная принцесса София 4 PSD, 4 PNG |
  • Шаблон портфолио для ученика - Вспыш и чудо машинки

    Шаблон Портфолио для детского сада со стихами – Вспыш и чудо машинки 3 PSD, 5 PNG | 2480 x 3508 |
  • Шаблон портфолио для ученицы - Красивая клетка для школы

    Шаблон Портфолио школьное со стихами и текстами – Красивая клетка для школы 4 PSD, 6 PNG | 2480 x

  • 5-07-2014, 23:25  
    Как уложить спать ребенка?

    Дети – это всегда радость. Но организм каждого ребенка, как и взрослого, индивидуален. И случается так, что малыш по каким-либо причинам долго не может заснуть вечером. С чем же это может быть связано, и как помочь малышу засыпать самостоятельно, без слез и истерик.

    Нужно найти причину


    Первое, что необходимо сделать – это найти причину, по которой ребенок с трудом засыпает. Чаще всего причина кроется в том, что перед сном он играл в какие-либо подвижные, энергичные игры и просто не может успокоиться. В этом случае необходимо просто примерно за час до сна занять малыша каким-нибудь спокойным делом. Например, можно предложить ему порисовать или полепить из пластилина. Тогда он успокоится и заснуть ему будет намного проще. Не нужно перед сном разрешать долго смотреть телевизор, особенно, если малыш еще совсем маленький. Это связано с тем, что при мелькании экрана нервная система, которая у ребенка еще не до конца сформировалась, может перевозбудиться, что приведет к проблемам с засыпанием.
    Как уложить спать ребенка?

    Купание перед сном


    Если ребенок плохо засыпает, можно попробовать перед сном искупать его в ванне с добавлением каких-либо успокаивающих трав, например, мелисы или череды. Можно перед сном почитать ему книжку или рассказать сказку. Также можно включить какую-нибудь монотонную музыку, под которую малыш сможет быстрее заснуть. Если же ребенка пугают или отвлекают звуки, то, наоборот, лучше, если все выключить и дать ему заснуть в полной тишине.

    Режим дня


    Можно постараться наладить режим дня для ребенка, если его как такового еще нет. То есть необходимо постепенно приучать малыша засыпать и просыпаться приблизительно в одно и то же время. Это гораздо ускорит процесс засыпания. Правда, на какое-то время все же придется запастись терпением, а может быть даже и валерианой с пустырником. Но оно того стоит. Особенно, если перед сном попробовать соблюдать определенную последовательность в своих действиях. Но не следует забывать, что и в выходные дни укладывать спать необходимо строго в это же время и соблюдать все ту же последовательность.
    Можно попробовать за 30 минут до сна дать ребенку выпивать теплое молоко с медом. Но только в том случае, если на мед нет аллергии, да и молоко, к сожалению, пьет не каждый малыш.

    Постель ребенка



    Но причина может скрываться не только в переутомлении ребенка или в нарушении его режима дня. Причиной плохого засыпания может стать какой-нибудь дискомфорт, который чувствует малыш и из-за этого не может заснуть. Может быть, у него неудобно устлана постель или, например, слишком высокая подушка. Продажа матрасов в Брянск вам поможет с выбором. А может быть, дома очень жарко или холодно. Но бывает, что ребенок немного приболел или у него режутся зубки. Специалисты заметили, что сон у ребенка, как и у многих взрослых, нарушается перед каким-либо важным событием. Например, ребенок вот-вот начнет ходить ножками или начинает посещать детский сад. Это все тоже надо учитывать.

    Но если проблема с засыпанием стала постоянной, то ребенка, все же, следует показать специалисту, педиатру или неврологу. Они выяснят причину и при необходимости назначат адекватное лечение. А вот самолечением заниматься не следует, так как можно нанести малышу непоправимый вред.

    По материалам сайта http://detki-sad.com